AS MEDITAÇÕES ATIVAS DO OSHO
A mente humana é barulhenta e nos impede de estar em estado de presença. Vivemos presos a um passado que não podemos mudar ( depressão), ou a em um futuro que nunca existirá (ansiedade).
E assim, deixamos escapar o instante presente, que nos importa tanto. Instantes não vividos, perdidos…
O pensamento constante gera perturbação, nos leva ao desespero / sofrimento, que em sua maioria das vezes, é por algo que não existe.
Como melhorar? Vamos meditar! Meditar? Nao consigo aquietar!
As técnicas usadas nas meditações são ativas apresentam estágios e trazem atividades (movimentos)que condizem a nossa realidade atual: chacoalhar,gritar (soltar o som), rir, dançar, balançar e as vezes respirar consciente ou de forma caótica.
O importante é mostrar a mente ,que mente ,que ela não nos controla mais. A música está presente e tem intuito específico em cada estágio. E assim, nos últimos minutos de cada meditação vem o silêncio, o esvaziamento mental e relaxamento.
As meditações aliviam stress, tensões do dia a dia, trabalham nossa energia vital relaxamento corpo-mente. Dependo da necessidade do participante,trazem cura de baixa auto estima (trabalham o Chackra do poder pessoal – leia sobre os Chackras) e dificuldades de expressão.
O Sistema Límbico Cerebral é acessado e ocorre ressignificação neural.
Venha experienciar uma dessas meditações ativas:
Dinâmica, Kundalini, Nadabrahma, Nataraj, Mandala, Gourishankar, No Dimensions, Devavani, Prayer, Chakra Sounds, Chakra Breathing, Whirling e várias outras.
Nada como iniciar um dia de forma relaxada e feliz.
O coração deve te controlar, não a mente !
Convide seus amigos, quem sabe colegas de trabalho, e agendem uma atividade meditativa comigo.